विश्व खबर 
चिया पिउन कसलाई मन पर्दैन ? यदि तपाईंले कसैलाई चिया पिउन आउन भन्नुभयो भने उसले प्राय: यो प्रस्ताव अस्वीकार गर्दैन । यदि तपाईं रङ कडा भएको चिया पिउनुहुन्छ भने सावधान रहनु आवश्यक छ । यसले तपाईंलाई हानि गर्छ । रङ कडा भएको चिया पिउने बानी तपाईंको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ ।
१. रक्तचापको समस्या
रङ कडा भएको चियामा उच्च मात्रामा क्याफिन हुन्छ, जसले रक्तचाप बढाउन सक्छ। उच्च रक्तचापले मुटु रोग, स्ट्रोक र मिर्गौला रोग निम्त्याउन सक्छ।
२. निद्रा कम लाग्छ
रङ कडा भएको चिया पिउनाले निद्रा पनि कम लाग्छ। किनभने यस्तो चियामा उच्च मात्रामा क्याफिन हुन्छ, जसले निद्रालाई असर गर्न सक्छ। अनिद्राले थकान, चिडचिडापन र एकाग्रताको कमी निम्त्याउन सक्छ। जसको प्रभाव सम्पूर्ण शरीरमा देखिन्छ।
३. पेट बिग्रन्छ
रङ कडा भएको चियामा ट्यानिन नामक तरल पदार्थ हुन्छ, जसले तपाईंको पाचनलाई असर गर्न सक्छ। एसिडिटी, पेट दुख्ने र पखाला जस्ता पाचन समस्याहरू हुन सक्छन्।
४. दाँतको समस्या
ट्यानिन नामक पदार्थले दाँतलाई पनि हानि पुर्याउँछ। यस कारणले गर्दा दाँत धेरै चाँडै बिग्रन थाल्छ। दाँत कालो हुने, दाँत भाँचिने र गिजाको समस्या जस्ता दाँतसम्बन्धी समस्याहरू हुन सक्छन् ।
५. मुटुको रोगी
रङ कडा भएको चियामा उच्च मात्रामा क्याफिन हुन्छ, जसले मुटु रोग निम्त्याउन सक्छ। मुटु रोगले मुटुको धड्कन बढ्ने, उच्च रक्तचाप हुने र मुटुको चालमा समस्या आउन सक्छ।
त्यसैले, सधैँ धेरै कडा रङ भएको चिया नपिउने प्रयास गर्नुहोस्। बरु हर्बल चिया वा अन्य स्वास्थ्यकर विकल्पहरू छनौट गर्नु राम्रो हो।
